Sanando sus pies y encontrando un equilibrio
La gente rara vez sigue las órdenes de un médico a la carta. A menudo buscamos tratamientos que cumplan con nuestras preferencias y los doblemos en torno a nuestras rutinas…
Cómo encontrar tu ritmo cardíaco máximo para hacer ejercicio
Usted tiene sus corredores, su FitBit está cargado, pero ¿ahora qué? Cuando hace ejercicio, su ritmo cardíaco y respiratorio aumentan, lo que libera mayores cantidades de oxígeno de los pulmones…
¿Cómo trabajar con estos 3 chakras para lidiar con el estrés?
Los chakras son centros de energía, cada uno correspondiente a una cierta parte del cuerpo y fase de la vida, se mencionan a menudo en las prácticas de meditación, visualización…
