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Horarios permanentes de presentaciones Quito Día: Miércoles Hora: 5pm Lugar: Av. Mariana de Jesús OE7-02 y Nuño de Velderrama. Edif. Citimed, Planta baja, Consultorio 113 Guayaquil Día: Miércoles Hora: 4pm…
Cuidado: este tipo de entrenamiento podría estar estreñiéndote
Al buscar la causa de sus problemas digestivos , su rutina de ejercicios puede no ser el primer lugar donde busque. Por lo general, vemos el ejercicio como algo que solo puede ayudarnos,…
Bajar de peso y corregir tu dieta diaria
¿Has decidido arrojar algunos kilos de más? Necesita un plan que lo conduzca a una vida más saludable y recortadora, por lo que no regresará a donde comenzó este año…
¿Cuál es la ciencia de lo batidos saludables?
Los batidos son la comida perfecta cuando estás deseando algo dulce pero quieres comer algo real. Siempre agrego muchas grasas y proteínas saludables a mis batidos para una merienda o…
Ser feliz en 3 sencillos pasos
La felicidad es un estado continuo de alegría silenciosa que existe en el momento desde adentro hacia afuera. La felicidad es lo que parece el amor. Es la manifestación de…