La gente rara vez sigue las órdenes de un médico a la carta.
A menudo buscamos tratamientos que cumplan con nuestras preferencias y los doblemos en torno a nuestras rutinas y responsabilidades personales.
Esto no es necesariamente un problema. Un tratamiento que no (o no pueda) seguir no lo ayudará, por lo que las probabilidades son mejores si elige uno que pueda.
Además, no todos los tratamientos funcionan para todos; a veces, el mejor tratamiento que tenemos funciona solo para una de cada 10 personas.
Estas verdades me vinieron a la mente cuando recientemente abordé mi fascitis plantar: una lesión en el tejido en la parte inferior del pie que causa dolor en el talón y afecta a aproximadamente el 10 por ciento de la población. Hace unos seis meses que intenté ignorar la condición en mis pies. Seguí caminando hacia el trabajo y de pie una vez que llegué allí (por elección, tengo un trabajo de escritorio) a pesar del malestar.
Predeciblemente, esta adherencia rígida a mi estilo de vida causó solo más daño. Rindiéndome un poco a los gritos de mis pies, me detuve en el trabajo y corté mi caminata al mínimo, nadando para hacer ejercicio.
Esto ayudó, pero no lo suficiente para sanar completamente. El dolor disminuyó pero no cesó. Claramente, necesitaba inclinarme un poco más, pero ¿de qué manera y cuánto? Esas son preguntas de la ciencia médica y los médicos no pueden responder con precisión.
Aunque algo decepcionante, esto también es empoderador. Hay docenas de terapias para la condición. Prioricé aquellos que me recomendaron los médicos y para los cuales hay buena evidencia, y con los que sentí que podía seguir.
Aunque a veces son necesarios enfoques más invasivos con alguna modificación de la actividad, la mayoría de las lesiones de tejidos blandos se curan a sí mismas a tiempo. Para el 90 por ciento de los pacientes, los enfoques no quirúrgicos para la fascitis plantar se curan en cuatro a seis meses. Después de eso, está buscando una vida de mantenimiento para evitar una recaída. “Tratamiento” es realmente “cambio de estilo de vida”.