Beneficios del dióxido de silicio en la salud
El silicio es un mineral que encontramos en nuestro organismo, y es fundamental en la formación de todos nuestros tejidos, tanto la epidermis, como los músculos y los huesos, sobre todo en…
Probablemente No Estés Obteniendo Suficiente Omega-3
Dados sus beneficios para la salud, el corazón, los ojos y otros beneficios para la salud, uno pensaría que todos estaríamos cargando los omega-3 de izquierda a derecha. La cosa es que la…
¿Debería Estar Haciendo Ceto Cíclico?
La dieta ceto puede ayudarlo a alcanzar varios objetivos de salud, pero no es la dieta más fácil de seguir a largo plazo. De hecho, la investigación aún tiene que confirmar…
5 Razones Para Probar La Cúrcuma Y Qué Hacer Con Ella
Si bien puede parecer un condimento más en el pasillo de las especias, la cúrcuma ha sido venerada por sus propiedades medicinales durante siglos y es una de las especias más investigadas…
6 Consejos Para Mantener Una Resolución De Pérdida De Peso
Es esa época del año: después de una larga temporada festiva de fiestas, galletas de todas las formas y tamaños, y demasiados vasos de ponche de huevo, muchos de nosotros…
¿Puede la obesidad reducir su cerebro?
Las personas obesas pueden mostrar una cierta reducción en el tejido cerebral tan pronto como en la mediana edad, según confirma un estudio reciente. El estudio, basado en escáneres cerebrales de miles de adultos en el Reino…
¿Dolor de rodilla? Tal vez tienes una fabella
Un pequeño hueso en la rodilla que los científicos pensaban que se estaba perdiendo en la evolución parece estar regresando, dicen expertos del Imperial College de Londres. La fabella se…
5 maneras fáciles de agregar más proteínas a tu batido diario
Quizás sea el evangelista más grande para un desayuno de batido verde . Los batidos toman menos de cinco minutos para hacerlos y son la mejor manera de comer más vegetales antes del…
¿Es saludable (o incluso seguro) trabajar en un estado de ayuno?
Todos tenemos un amigo que está ayunando de forma intermitente, y es probable que escuche mucho sobre eso. El ayuno intermitente como una tendencia de bienestar se ha disparado en los últimos años,…
Mantas pesadas para dormir mejor
15 de abril de 2019: quedarse dormido no fue el problema para Aubrianna Veitz, de 27 años, de Pittsburgh. “Sin embargo, quedarse dormido fue difícil”, dice ella. “Tiendo a dar…